Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2015
|
91,3 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3682 kcal
|
Fett: 103,12g | Prot: 204,41g | Kolh.: 501,25g.
Frukost: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Виктория Хлеб "Янтарный", Сармич Сыр Гурман Легкий, Банан, для Всей Семьи Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Calve Кетчуп Томатный, Яйцо, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Новая Изида Ряженка 3,2%, ITLV Оливковое Масло. Lunch: Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Болгарский Перец, Calve Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Middag: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Ванильное Мороженое, Домик в деревне Молоко 0,5%, BSN Syntha-6, Увелка Геркулес, Фундук, Савушкин Продукт Творог Мягкий. Snacks/Annat: Банан, Компас Здоровья Льняная Мука, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Черника (Несладкая, Замороженная), Яичный Желток, Яичный Белок, Банан, Bio Баланс Кефирный 0%. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|