Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1106 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 56,63g | Kolh.: 122,51g.
Frukost: Colun Leche Descremada, Café, Marco Polo Pistachos. Lunch: Vivo Spaghetti 5, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Carozzi Cabellos de Angel, Apio, Pimentón, Zanahoria, Zapallo Italiano, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevo Cocido. Middag: Marraqueta, San Jorge Mortadela Lisa, Ranco Queso Gauda Laminado, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Gullón Barquillos de Vainilla, Naranjas, Nutrend Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kofollert1 's vikthistorik
|