Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
686 kcal
|
Fett: 30,79g | Prot: 37,07g | Kolh.: 69,90g.
Lunch: Semangka, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Hijau, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur, Tahu. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|