Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
89,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1584 kcal
|
Fett: 82,94g | Prot: 67,83g | Kolh.: 175,32g.
Frukost: Sugar, Egg, Peanuts, Bananas . Lunch: Mayonnaise , Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Del Monte Avocado, Broccoli , Peanuts, Stew Leonard's Non Fat Strawberry Yogurt. Middag: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Black Beans (Canned), Brown Rice. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|