Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1246 kcal
|
Fett: 47,26g | Prot: 84,37g | Kolh.: 123,68g.
Frukost: Basil , Fried Egg, Cream Cheese Light, Hacendado Хлібці, Yellow Sweet Peppers , Lidl Хумус-Hummus . Lunch: Hacendado High Protein Milk (Б/Лак), Baked Onion, Baked Eggplant in Oven, Baked Zucchini in Oven, Vemondo Nut-Drink, Peach, Milbona Cottage Cheese , Banana. Middag: Mango, Vemondo Nut-Drink, Cooked Broccoli, Cooked Salmon, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Milbona Yogurt Bifidus, Passion Fruit, Milbona Cottage Cheese , Dr. Oetker Желе. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya.bakhtina 's vikthistorik
|