Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1556 kcal
|
Fett: 73,27g | Prot: 64,79g | Kolh.: 168,57g.
Frukost: Cobs Country Grain Mini Loaf, Bananas , Carnation 2% Partly Skimmed Evaporated Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Tea (Brewed) . Lunch: Avocados , Tangerines (Mandarin Oranges) , Hellmann's Real Mayonnaise, Cobs Country Grain Mini Loaf, Piller's Black Forest Ham, Cheddar Cheese . Middag: French Fries (In Vegetable Oil) , Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried) , Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Tangerines (Mandarin Oranges) , Kellogg's Nutrigrain Raspberry Bar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|