Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1598 kcal
|
Fett: 83,27g | Prot: 71,99g | Kolh.: 140,00g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Магнит Яйцо Варёное , Черный Кабан Бекон, Sveza Сыр Фета, Брест Литовск Сыр Тильзитер, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Первый Хлебозавод Хлеб Зерновой с Семенами Льна. Lunch: Пятерочка Сахар, Избенка Сырники Творожные 5%, Чудо Сырок Глазированный Ваниль , Нектарин, Магнит Персик, Сити Гурмэ Куриные Котлеты с Кабачком, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Увелка Пшеничная Каша . Middag: Сити Гурмэ Куриные Котлеты с Кабачком, Черный Кабан Бекон, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Юг Руси Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|