Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
867 kcal
|
Fett: 45,88g | Prot: 58,18g | Kolh.: 47,95g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Pernil Cozido, Ovo. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pernil Cozido. Snacks/Annat: Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleduarterossi 's vikthistorik
|