Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
79,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1983 kcal
|
Fett: 77,60g | Prot: 189,93g | Kolh.: 154,80g.
Frukost: Каравай-СВ Хлеб Алтайский, Haday Соевый Соус, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Haas Авокадо, Яйцо, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Лук, Помидоры. Lunch: Булгур (Вареный), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Сладкий Лук, Помидоры, Индилайт Филе Малое. Middag: Сладкий Лук, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Агуша Кефир 3,2%, Заливные Луга Творог Обезжиренный . Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|