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et paf, ça redescend 😎 merci low carb, bonjour chrono. 😉
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68,7 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
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1376 kcal
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Fett: 98,39g | Prot: 59,59g | Kolh.: 64,26g.
Frukost: Soignon Fromage de Chèvre , Beurre, Marie Blachère Pain Multicéréales, Les Croisés Le Bleu. Lunch: Gruau de Sarrasin (Cuit, Rôti), Férial Paupiettes de Porc. Middag: Prunes. Snacks/Annat: Carrefour Amandes. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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