Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
130,9 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1851 kcal
|
Fett: 57,87g | Prot: 177,54g | Kolh.: 145,32g.
Frukost: Pain Blanc, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Alpro Protéines Végétales Goût Chocolat . Lunch: Lidl Riz au Lait Vanille, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Épinard. Efter lunch: Orangina Orangina (Canette). Före middag: Picard Smoothie Fruits Exotiques. Middag: Danone Light & Free Cerise, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Salade Verte. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|