Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
55,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
1226 kcal
|
Fett: 51,55g | Prot: 56,75g | Kolh.: 135,88g.
Frukost: Cilok, Tempe Goreng. Lunch: Ayam Penyet, Nasi Merah. Middag: Mie Ayam. Snacks/Annat: Kentang Goreng, Kacang Ayam Krupuk Bawang. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|