Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2015
|
130,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 51,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2015:
|
1708 kcal
|
Fett: 83,97g | Prot: 77,40g | Kolh.: 174,35g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Lunch: Low Calorie Salad Dressing, Roasted Salted Cashew Nuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lasagna with Meat. Middag: Popeyes Chicken & Biscuits Butterfly Shrimp, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits Cajun Rice. Snacks/Annat: Water, Equate Ultra Weight Loss Shake - Strawberries and Cream, Water. mer...
|
|
4636 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Körning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|