Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
106,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1712 kcal
|
Fett: 43,78g | Prot: 83,08g | Kolh.: 256,52g.
Frukost: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Elma. Lunch: Un Helvası, Dondurma, Leblebi, Multipower Whey Protein. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mustafablake 's vikthistorik
|