increasing my calorie count to 2000 has been much easier to adhere too although I also have been poorly earlier this week.
|
111,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
2162 kcal
|
Fett: 78,30g | Prot: 68,96g | Kolh.: 294,02g.
Frukost: Apricots , Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Semi-Skimmed Milk, Tesco Medium Eggs, Bananas , Tesco Self Raising Flour. Lunch: Slush Puppie Raspberry Slush, Cadbury Flake 99 Ice Cream, Dopiaza Curry Sauce, Sainsbury's Cod Fishcakes , SPAM Fritters, Chip Shop Chips. Middag: Sour Dough Bread, Boots All Day Breakfast Sandwich. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
Kommentarer
by Gods own country i hope you mean yorkshire
21 aug 23 av medlem: jon mchughes
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoTheGeek 's vikthistorik
|