Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1559 kcal
|
Fett: 77,70g | Prot: 126,32g | Kolh.: 84,29g.
Frukost: Голден Яблоко , Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яичница, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром. Lunch: Творог 5%, Перловка Отварная, Ермолино Котлета Свино-Говяжья. Middag: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Snacks/Annat: Умалат Сыр Адыгейский. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|