Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
2277 kcal
|
Fett: 94,72g | Prot: 162,67g | Kolh.: 204,78g.
Frukost: Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Gut & Günstig Früchte Müsli , Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. Middag: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Erdnüsse, Multi-Mineral, Blütenhonig, Tee, Butter, Vollkornbrot, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|