Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
84,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1393 kcal
|
Fett: 56,92g | Prot: 100,82g | Kolh.: 125,45g.
Frukost: Авида Плавленый Сыр с Ветчиной, Тамбовский Хлебокомбинат на Чичканова Хлеб Прованский. Lunch: Щебекинская Спирали Отварные, Чахохбили. Middag: Олейна Масло Растительное , Hochland Фетакса, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Сливочная Нежность", Молочная Станция Кефир 1%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|