Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1371 kcal
|
Fett: 47,42g | Prot: 73,06g | Kolh.: 169,89g.
Frukost: Яндекс Лавка Попкорн Сладкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каша Овсяная. Lunch: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каша Овсяная, Куриное Филе с Сыром. Middag: Сырник, Облепиха, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Лаваш с Сыром, Грецкие Орехи, Макфа Макароны Отварные, Орехи Кешью, Яйцо Куриное, Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|