Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1549 kcal
|
Fett: 83,05g | Prot: 98,87g | Kolh.: 101,19g.
Frukost: Protein Rex Lamington, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Продукты Поморья Сыр Халуми, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Middag: Barilla Песто Россо с Томатами и Базиликом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидор Сливка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Картошка, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Snacks/Annat: Персики. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|