Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
114 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1982 kcal
|
Fett: 86,76g | Prot: 85,52g | Kolh.: 212,12g.
Frukost: Yaş Pasta. Lunch: Patates Yemeği, Pirinç Pilavı. Middag: Altınkılıç Kefir, Yeşil Elma, Kıyma, Bulgur Pilavı. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hightower0 's vikthistorik
|