Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1698 kcal
|
Fett: 73,58g | Prot: 114,07g | Kolh.: 152,33g.
Frukost: Яблочное Варенье, Арбуз, Блины с молоком Димы гусева. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Fish House Снежный Краб, Арбуз, ВкусВилл Сырники Классические Замороженные. Middag: Молоко (Цельное Молоко), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Капучино, ВкусВилл Сырники Классические Замороженные, Говядина Отварная, Кабачок Фаршированный, Бутерброд с Красной Икрой, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, ВкусВилл Сырники Классические Замороженные. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|