Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1014 kcal
|
Fett: 31,91g | Prot: 73,56g | Kolh.: 101,14g.
Frukost: Данон Творожок Даниссимо. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кухня на Районе Фо Бо . Snacks/Annat: Boombar Protein Pancake Шоколад, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Рис Жасмин по-Тайски в Соусе Сладкий Чили. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|