Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
48,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
2000 kcal
|
Fett: 77,07g | Prot: 141,83g | Kolh.: 172,59g.
Frukost: Сырники обезжирены, Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Сметана 15%, Клубничный конфитюр, Чизкейк в духовке. Lunch: Хлебница Сочень с Творогом, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Макароны отварные, ВкусВилл Говядина Отварная. Middag: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . Snacks/Annat: Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет". mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|