Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1796 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 107,54g | Kolh.: 237,28g.
Frukost: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мёд, Карась Жареный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), АВС Огурцы Маринованные, Помидоры, Лук, Зеленый Чай. Lunch: Кукуруза Вареная, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. Middag: Варенье, Софийка Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог 5%, Bonduelle Огурцы Маринованные , Запеченная или Жаренная Рыба, Евроопт Персик. Snacks/Annat: Лимонад, Кофе Латте, Милкавита Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|