helena780 's dagbok, 21 aug 23

helena780 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023

55 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 4 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:

903 kcal

Fett: 24,71g | Prot: 74,55g | Kolh.: 90,18g. Frukost: MR Smoothie m skogsbär. Lunch: MR Gryta m kyckling & edame. Snacks/Annat: Kvarg m granola. mer...

1455 kcal

Träning: Intervall (HIIT) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Ökar 1,4 kg per vecka

Supporter Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

helena780 's vikthistorik

Se komplett historik

helena780 's dagbok, 21 aug 23

Lämna en kommentar

helena780 's vikthistorik