Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1174 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 55,52g | Kolh.: 123,52g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Ратимир Рулет из Кролика, Город Сад Скрэмбл Классический, Пятерочка Круассан. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Рис Отварной, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Ашан Перец Грунтовой. Middag: Магнит Слива, Самокат Гранола Шоколадная, Простоквашино Творожок Груша Банан, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Pancake Caramel, D'arbo Клюквенный Соус, Сырники из Обезжиренного Творога. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|