Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2015
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2915 kcal
|
Fett: 171,68g | Prot: 153,91g | Kolh.: 210,28g.
Frukost: Arnold Series Креатин Iron Cre3, Надежда Печенье2, Пискаревский Ацидобифилин. Lunch: Сетунь Окорочок Куриный, Лимон, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста. Middag: Перекресток Рулет Куриный с Сыром, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Перекресток Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Мистер Берлинер Берлинеры с Заварным Кремом, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жареная Баранина, Жареная Картошка. mer...
|
|
2551 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|