Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
2314 kcal
|
Fett: 97,59g | Prot: 99,54g | Kolh.: 280,31g.
Lunch: 소금, 찐단호박, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Middag: 잡곡밥, 이금기 팬더 굴소스, 샘표 진간장, 대파, 후추, 소금, 올리브기름, 방울 토마토, 달걀. Snacks/Annat: 광동제약 비타500 피지라임, 노브랜드 맛있는 군밤, 닥터유 닥터유 프로 단백질 드링크 바나나, 포도, 토마토 주스, 물. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brian2867 's vikthistorik
|