Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
2236 kcal
|
Fett: 59,24g | Prot: 181,98g | Kolh.: 242,74g.
Frukost: Mirtilli, Prozis Almond Butter, Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Grigliate, Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano, Pesce San Pietro. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Nattura Gallette di Mais, Findus 2 Fiori di Tonno. Snacks/Annat: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Lindt Cioccolato Extra Fondente 70%, Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Fage Yogurt Greco Total 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|