Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2015
|
60,4 kg
Tappat hittills: 66,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 21,76g | Prot: 55,64g | Kolh.: 224,47g.
Frukost: Optimel Magere Kwark Aardbei, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Eigen Granenreep Reep, Zonnatura Maiswafel Amarant Marjolein, Tijm & Oregano. Lunch: Eigen Granenreep Reep. Middag: Van Gilse Lichte Basterdsuiker, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Campina Slagroom D'light, AH Halve Perziken op Siroop, Aardbeien, AH Zoete Peerpartjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl, Koopmans Pannenkoeken Origineel. Snacks/Annat: OLA Raket, AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion. mer...
|
|
3107 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Duscha - 10 minuter, Shopping - 2 timmar, Sittande - 5 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 25 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 5 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Titta på TV - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|