Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
2479 kcal
|
Fett: 70,38g | Prot: 142,71g | Kolh.: 311,30g.
Frukost: ВкусВилл Манго Египет, Арахис, Глобус Сыр Чёрный Принц 50%, ВкусВилл Тунец Филе Холодного Копчения, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Lunch: Голубика, Мистраль Булгур, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная. Middag: ВкусВилл Манго Египет, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: ВкусВилл Тунец Филе Холодного Копчения, SPAR Торт Сметанный, Дыня Торпеда, SPAR Пирог Печеный с Капустой и Яйцом. mer...
|
stadig vikt
|
|
press_pgu 's vikthistorik
|