Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
86,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
2261 kcal
|
Fett: 131,50g | Prot: 150,67g | Kolh.: 135,72g.
Frukost: RICHARD Чай, Farfor Пицца Домашняя, Narmak Смесь Семян для Салата, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Яблоко, Farfor Пицца Домашняя, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное, Салат Витаминный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|