Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1961 kcal
|
Fett: 130,36g | Prot: 96,67g | Kolh.: 119,51g.
Frukost: Джемы и Варенья, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, RICHARD Чай, Narmak Смесь Семян для Салата, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оладьи. Lunch: ВкусВилл Оладьи Печеночные Говядина, Салат Витаминный, Борщ со Свининой, Квашеная Капуста, Свинина Отварная. Middag: Принцесса Ява Чай Каркаде, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Морковь по-Корейски. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|