Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1563 kcal
|
Fett: 62,42g | Prot: 84,38g | Kolh.: 170,38g.
Frukost: Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lunch: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Middag: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой . Snacks/Annat: Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Арбуз. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|