Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
49,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1247 kcal
|
Fett: 50,04g | Prot: 71,87g | Kolh.: 123,71g.
Frukost: Чай, Рагу сложное в духовке с сыром и сосисками. Lunch: Полянка Сметана 15%, Полянка Творог Деревенский 5%, Магнит Банан. Middag: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Жаркое из картофеля с филе куры в сливках. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, 3 Корочки Сухарики Семга Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом . mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
котик эн плэй 's vikthistorik
|