Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1167 kcal
|
Fett: 44,72g | Prot: 106,42g | Kolh.: 88,00g.
Frukost: Арбуз, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Теос 2%, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Болгарский Перец, Капуста, Морковь, Картофель, Говядина Постная. Middag: Pretto Сыр Моцарелла, Сушеные Кедровые Орехи, Свеклы. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaChevers 's vikthistorik
|