Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
344 kcal
|
Fett: 11,24g | Prot: 17,63g | Kolh.: 42,50g.
Frukost: Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arini1301 's vikthistorik
|