Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
135,8 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 60,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
2098 kcal
|
Fett: 70,38g | Prot: 140,45g | Kolh.: 252,44g.
Frukost: Черноголовка Кола без Сахара, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Lunch: Макфа Макароны Спиральки, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи. Middag: Арбуз, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи. Snacks/Annat: Хуторок Творог 5%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|