Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
80,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
1962 kcal
|
Fett: 82,32g | Prot: 177,05g | Kolh.: 132,11g.
Frukost: Яйцо-Пашот, Haas Авокадо, Каравай-СВ Хлеб Алтайский, Сладкий Лук, Индилайт Филе Малое, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Слобода Масло Растительное , Помидоры. Lunch: Сладкий Лук, Помидоры, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Семь Холмов Филе Грудки, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Классическая, Агуша Кефир 3,2%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Лук, Помидоры, Заливные Луга Творог Обезжиренный . Snacks/Annat: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|