Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
88,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
1706 kcal
|
Fett: 62,44g | Prot: 142,50g | Kolh.: 139,42g.
Frukost: Творожная Запеканка ПП, Сыр Моцарелла, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка ПП, Суп из Говядины. Middag: Творожная Запеканка ПП, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кекс, Арбуз. Snacks/Annat: Творожная Запеканка ПП. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|