Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
87,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
2588 kcal
|
Fett: 171,85g | Prot: 168,25g | Kolh.: 79,13g.
Frukost: Кофе, Хохланд Плавленый Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Моцарелла, Салат из Помидоров и Огурцов, Творожная Запеканка ПП, Куриное Филе, Печеные Овощи. Middag: Яблоко Зеленое, От Мартина Семечки Отборные, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Annat: Творожная Запеканка ПП, Курага. mer...
|
|
2923 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 11,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|