Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
89,1 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
1560 kcal
|
Fett: 70,96g | Prot: 85,37g | Kolh.: 158,01g.
Frukost: Cuties Clementines, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Whole Foods Market Stevia, Sugar, Bananas . Lunch: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Peanuts. Middag: Peanuts, Great Value Organic Plain Lowfat Yogurt, Vinaigrette Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Earthbound Farm Romaine, Mayonnaise , Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Mission Foods White Corn Tortilla. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|