|
Even tussentijdse weging om mijn mijlpaal te behalen 😜
|
120 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
1486 kcal
|
Fett: 44,14g | Prot: 109,64g | Kolh.: 186,92g.
Frukost: Nectarines, Pruimen, Leidingwater, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Vollerkoren Brood (Zeilbergs Bakkertje). Lunch: Paranoten, OLA Liuk Limoenijs Jr: 2021, AH Veldsla, Mister Kitchen's V Spread Chili Paprika , Vloerzonnepit Brood (Zeilbergs Bakkertje). Middag: Crownfield Hennepzaad, Le Soleil Zoete Maïskorrels , Zandvliet Gerookte Kipfilet , Jumbo Rucola, AH Veldsla, AH Ijsbergsla, AH Roma Tomaten, C1000 Erwten Extra Fijn Diepvries, Vemondo Red Lentil Pasta. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PeetjePuk 's vikthistorik
|