|
Внезапно! Ожидала несколько другого результата. Есть подозрение, что слилась вода.Продолжаем кушать.
|
51,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 55,37g | Prot: 150,78g | Kolh.: 211,58g.
Frukost: ОАО "Молокозавод Поронайский" Молоко, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Картофельный Хлеб, Сыр Голландский. Lunch: Рис Вареный, Кальмар, Американо, Кальмар, Рис Вареный. Middag: Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: ОАО "Молокозавод Поронайский" Молоко, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dymatize Протеин (33г), Яблоко, Банан. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Bastu - 7 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Styrketräning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 13 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|