Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
1545 kcal
|
Fett: 47,28g | Prot: 140,20g | Kolh.: 132,90g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Иван-Поле Протеиновые Панкейки . Lunch: Mamaprotein Батончик Панна-Котта с Манго, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Mission Deli Тортилья. Middag: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Яйцо. Snacks/Annat: Сам-По Фруктовый Лед Сочный Апельсин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chek_anna 's vikthistorik
|