Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
1228 kcal
|
Fett: 55,72g | Prot: 39,27g | Kolh.: 148,95g.
Frukost: Niskokaloryczny Rożek z Wafla, Pomidory, Miód, Kawa. Lunch: Pomidory ze Śmietaną i Cebulą, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Annat: Delecta Ciasto Krówka. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|