|
🤘🤘🤘🤘
|
115,2 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
1851 kcal
|
Fett: 113,68g | Prot: 122,17g | Kolh.: 77,17g.
Lunch: AH Biologisch Kalamata Olijven, Aldi Walnoten, Zonnebloemolie, Havermoutvlokken, Lijnzaad. Middag: Tomaten, Gemengde Sla, Lamsbout, Eridanous Kofte , AH Stevig Koolhydraat Verlaagd Brood. Snacks/Annat: Gwoon Extra Puur Chocolade, Collageen , Whey Protein Chocolate, Halfvolle Melk. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 aug 23 av medlem: Wow34
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd 's vikthistorik
|