Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
1436 kcal
|
Fett: 65,73g | Prot: 81,59g | Kolh.: 121,52g.
Frukost: Etlon Капучино на Овсяном Молоке, Ritter Sport Альпийское Молоко, Верный Багет Фитнес, Резной Палисад Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Lunch: Верный Багет Фитнес, За Родину Килька с Овощами по-Венгерски. Middag: Global Village Сок Томатный, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Мёд, Сыр Чеддер. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|