Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
1682 kcal
|
Fett: 109,51g | Prot: 90,66g | Kolh.: 75,98g.
Frukost: FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Дыня, Now Foods DHA-500, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Авокадо Авокадо, Продукты Поморья Сыр Халуми, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Яйцо, Barilla Песто Россо с Томатами и Базиликом, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Snacks/Annat: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|